L'AVENIR APPARTIENT À CEUX QUI SE LÈVENT TÔT...? Activités de compréhension orale DELF B2

Écoutez l'audio et répondez aux questions.

Cochez les pratiques qui, selon ce reportage, sont réellement efficaces pour améliorer notre sommeil.

Se coucher et se lever toujours à la même heure.
Ne pas rester trop longtemps au lit.
Passer du temps dans un environnement lumineux.
Pratiquer une activité physique.
Utiliser des objets ou appareils qui favorisent la relaxation.
Utiliser des objets ou appareils connectés qui surveillent notre sommeil.
Consommer des produits naturels qui sont en vente libre.
Prendre des somnifères.
Consulter un spécialiste dans un centre du sommeil.

L'AVENIR APPARTIENT À CEUX QUI SE LÈVENT TÔT...? Activités de compréhension orale DELF B2

Par Julien Bourdeau - 06/09/2019

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